胃不好的人可以适量吃鸡蛋黄。鸡蛋黄富含优质蛋白质、脂肪和维生素等营养物质，但同时也含有一定的胆固醇。如果胃不好且有胆固醇问题的人，建议适量摄入鸡蛋黄，不要过量食用。在医生或营养师的指导下，根据个人情况确定饮食。早餐可以搭配蔬菜、粥或面包等食物，保持营养均衡。
胃不好要避开刺激性强、难消化、性质生冷的三类菜，具体不能吃的常见菜品可以按类别梳理：1.刺激性过强的菜。这类食物会直接刺激受损的胃黏膜，加重炎症、溃疡面的不适，长期吃还会增加胃的代谢负担，容易引发胃痛、反酸。
