如果胃不好，可以选择一些容易消化的食物，包括以下几种菜肴：
1. 清蒸鱼：鱼肉易于消化，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对胃部较为温和，适合胃不好的人食用。
2. 丝瓜炒虾仁：丝瓜口感柔嫩，易于消化，虾仁富含优质蛋白质，搭配在一起，既可增加营养，又能保护胃部。
3. 白菜豆腐汤：清淡的白菜和豆腐汤，具有清凉的性质，对胃有一定舒缓作用，且容易消化吸收，适合胃不好的时候食用。
4. 胡萝卜炒瘦肉：胡萝卜含有丰富的纤维和β-胡萝卜素，有助于调理胃肠功能；瘦肉易于消化吸收，搭配在一起可提供丰富的营养。
5. 煮鸡蛋：煮鸡蛋易于消化，且含有丰富的蛋白质和各种维生素，对胃部不会产生过多刺激，是一种适合胃不好的人食用的菜肴。
除了以上菜肴，还可以选择煮粥、煮面、蒸蔬菜等简单易消化的食物。每个人的胃状况不同，建议根据个人情况选择适合自己的食物。若症状持续或加重，请及时就医寻求专业建议。
