肠道功能紊乱（irritable bowel syndrome，IBS）是一种常见的肠道功能障碍，其主要特征是腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。虽然它可能给患者带来一定程度的困扰和不适，但通常不会导致严重的生命威胁或器官损伤。肠道功能紊乱通常被认为是一种不属于大病范畴的疾病。它可能对患者的生活质量产生较大影响，因此也应该得到适当的关注和治疗。
肠道不好消化慢，日常优先吃细软好消化、能辅助促消化的温和食物，避开高油、过硬、粗纤维过多的难消化食物即可。1.主食优先选好消化的品类，推荐发酵馒头、小米粥、软面条、蒸山药这类，这类食物质地软好分解，不会给肠道添负担。
