肠道功能紊乱（irritable bowel syndrome，IBS）是一种常见的肠道功能障碍，其主要特征是腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。虽然它可能给患者带来一定程度的困扰和不适，但通常不会导致严重的生命威胁或器官损伤。肠道功能紊乱通常被认为是一种不属于大病范畴的疾病。它可能对患者的生活质量产生较大影响，因此也应该得到适当的关注和治疗。
肠道不好的人应优先选择易消化、富含膳食纤维和益生菌的食物，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，同时注意少食多餐、规律饮食。日常可记录饮食日记，帮助识别个人不耐受食物。
