喝酸奶治便秘吗什么时间喝

　　喝酸奶可以帮助缓解便秘问题。酸奶中含有益生菌，可以促进肠道健康和消化系统正常运作。在什么时间喝取酸奶并没有特别的要求，可以根据个人喜好来决定。有些人喜欢在早餐或者下午茶的时间享用，但是不同人的身体反应也会有所不同，你可以尝试在不同的时间喝酸奶，找出适合自己的z佳时间。