红枣枸杞银耳汤本身不会引起体重增加,因为它是一种低热量、低脂肪的食物。红枣、枸杞和银耳都属于天然食材,富含丰富的营养物质,对身体有益处。如果您在饮用此汤时添加了过多的糖或其他高热量食材,可能会导致体重增加。所以,如果您想要控制体重,请注意保持饮食的平衡和合理。
1.先选温和好消化的高热量食物肠胃不好的人想长胖,得先避开刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的东西尽量少吃。3.少食多餐+健康加餐肠胃不好的人别想着一下子吃很多,容易给消化系统添负担。