大便异常可以是由胃病或肠病引起的，具体需要根据症状和体征来判断。胃病引起的大便异常可能包括食欲不振、恶心、呕吐、胃痛等症状，而肠病引起的大便异常可能包括腹痛、腹泻、便秘、血便等症状。要明确诊断需要进行全面的病史询问、体格检查以及可能的进一步检查，如血液检查、大便常规检查、胃镜、肠镜等。建议及时就医，由专业医生进行评估和诊断。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
