女人夏天吃什么水果对身体好

　　夏天女人可以尝试以下水果，这些水果对身体有益：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分，可以解渴，还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于保护皮肤免受阳光损害。

　　2. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，如花青素和维生素C，可以提高免疫力，改善皮肤质地，并有助于降低心脏病和糖尿病的风险。

　　3. 桃子：桃子含有丰富的维生素A和维生素C，有助于维持皮肤的健康和弹性，还含有纤维和抗氧化物质，有助于消化和减轻炎症。

　　4. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力，增强皮肤的抵抗力，并有助于降低胆固醇和心血管疾病的风险。

　　5. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C、纤维和抗氧化物质，可以帮助减轻身体炎症，促进消化和排毒，有助于保持健康的皮肤。

　　6. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助提高免疫力和皮肤弹性，还富含纤维，有助于消化和维持正常的血糖水平。

　　以上水果对大部分人来说是健康的选择，但如果有特殊的食物过敏或其他健康问题，请咨询医生的建议。