有胃病的人可以喝牛奶，尤其是纯牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养物质，对身体健康非常有益。对于某些特定的胃病患者，如乳糖不耐受或者胃酸过多的人，喝牛奶可能会引起不适或加重症状。在这种情况下，建议咨询医生或营养师的意见，以确定是否适合喝牛奶，或者是否需要选择低乳糖或去脂的牛奶替代品。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
