如果胃不好，建议选择柔软的水果，如煮熟的苹果、梨、桃子等。这些水果不会刺激胃黏膜，更容易消化。可以选择少酸的水果，如香蕉、草莓、葡萄等。而柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等，以及酸性较高的水果如菠萝、猕猴桃等，不适合胃不好的人食用，因为这些水果可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
胃不好要避开刺激性强、难消化、性质生冷的三类菜，具体不能吃的常见菜品可以按类别梳理：1.刺激性过强的菜。这类食物会直接刺激受损的胃黏膜，加重炎症、溃疡面的不适，长期吃还会增加胃的代谢负担，容易引发胃痛、反酸。
