肚子胀经常放屁和大便不成形可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1. 饮食问题：吃太多高纤维食物(如豆类、高纤维谷物、蔬菜等)、不消化酪蛋白(乳制品)、吃太多高脂肪或油腻食物，都可能导致消化不良和胀气。
2. 食物不耐受：有些人对某些食物不耐受，比如乳糖不耐受、麸质过敏或乳蛋白不耐受等，摄入这些食物后，肠道无法消化和吸收，导致肚子胀气和大便不成形。
3. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道可能导致腹泻、胀气和大便不成形。
4. 肠易激综合征：肠易激综合征是一种常见的肠胃道问题，其症状包括腹胀、腹痛、便秘或腹泻等。
5. 其他疾病或健康问题：如炎症性肠病、胃溃疡、胰腺问题、肠梗阻、甲状腺问题等，都可能导致肚子胀气和大便不成形。
如果您经常出现这些症状，建议您咨询医生进行进一步检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗计划。注意饮食习惯，避免食用可能引起症状的食物，并保持良好的消化道健康。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
