吃什么水果消化

　　以下是一些有助于消化的水果:

　　1. 香蕉: 富含纤维和天然酶，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　2. 西瓜: 含有高水分和纤维，有助于缓解便神经。

　　3. 橙子: 富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　4. 菠萝: 含有天然酶，有助于分解蛋白质和促进消化。

　　5. 蓝莓: 含有纤维和抗氧化物，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　6. 梨: 含有纤维和天然酶，有助于改善肠道功能和消化。

　　7. 柚子: 富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　8. 猕猴桃: 含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化和排毒。

　　以上水果中含有丰富的纤维、维生素和天然酶，可以促进肠道蠕动、改善肠道功能和消化，帮助消化道健康。