高活性益生菌的好处如下：
1. 促进肠道健康：益生菌可以调节肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，维持肠道的健康状态。
2. 提高免疫力：益生菌可以增强机体的免疫系统，促使免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力，降低受感染的风险。
3. 促进食物消化吸收：益生菌可以分解食物中的纤维素和其他难以消化的物质，促进食物的消化和吸收，减少腹胀和便秘等消化问题。
4. 减轻过敏症状：益生菌可以调节免疫系统，减少过敏原物质的反应，缓解过敏症状。
5. 改善肠道炎症：益生菌可以减少肠道的炎症反应，缓解肠炎和克罗恩病等肠道疾病的症状。
高活性益生菌的摄入可以改善肠道健康，提高免疫力，促进食物消化吸收，减轻过敏症状，改善肠道炎症等，对人体健康有很多好处。
