羊肉和姜可以一起吃，并且这样的搭配还能提升菜肴的口感和味道。在中国烹饪中，羊肉常常和姜一起使用，因为姜能够去腥增香，提升羊肉的风味，并且姜还具有驱寒、暖胃的功效，有助于消化羊肉的油腻感。所以认为羊肉和姜不能一起吃的说法是不准确的。
目前并没有权威科学研究证实羊肉和哪一种常见水果存在所谓的“相克”反应，正常适量食用羊肉和任何水果都不会危害健康，所谓的相克大多是饮食不当或者个人体质敏感导致的不适，被讹传成了相克说法。
