胃不好的人一般要避免食用难以消化的食物，如玉米。玉米中含有较多的纤维和淀粉，消化不良的人食用后容易引起胃胀、腹痛、消化不良等症状，因此建议胃不好的人尽量避免早上食用玉米。如果想吃玉米，可以选择少量煮熟的玉米、玉米面制品或搭配其他易消化的食物一起食用，以减少对胃的刺激。具体的饮食调理还需要根据个体情况而定，咨询医生或营养师的建议。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
