早上大便次数多而且不成形可能是因为以下原因之一:
1. 饮食问题:有时候饮食中含有过多的纤维、脂肪或咖啡因等物质会引起大便不成形。过度摄入咖啡因可能导致肠蠕动加速,而高脂肪食物可能影响消化和吸收,导致大便不成形。
2. 消化问题:消化系统出现问题,如肠道感染或肠胃炎,可能导致大便次数增多并且不成形。消化不良或肠道功能紊乱也可能是原因。
3. 饮食习惯改变:饮食习惯的突然改变,如早餐吃得过多或吃了一些不习惯的食物,可能导致大便次数增多和不成形。
4. 肠道疾病:慢性肠炎、肠易激综合征或肠道疾病等疾病可能导致大便次数增多和不成形。
如果你持续出现这种情况,建议咨询医生进行进一步评估和治疗。医生可以根据症状、体检和必要的检查来确定原因,并给出相应的建议和治疗方案。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
