胃不好的晚上饿了吃什么

　　晚上饿了，胃不好的人可以选择一些轻柔、易消化的食物来满足饥饿感，避免对胃的刺激。以下是一些适合胃不好的晚上吃的食物建议：

　　1. 温热的粥：可以选择稀饭、米粥、小米粥等，可以加入少量蔬菜或者一些容易消化的软食。

　　2. 蒸蛋羹：可以蒸一碗柔软的蛋羹，可以加入少许蔬菜或者鱼肉等来增加口感和味道。

　　3. 清淡的面条：选择清汤面或者打卤面，避免油炸和辛辣调料。

　　4. 蔬菜沙拉：选择新鲜的蔬菜，加入少量橄榄油和柠檬汁作为调味品，尽量避免使用辛辣酱料。

　　5. 清炖的瘦肉：选择瘦肉（鸡胸肉、猪瘦肉等）进行清炖煮熟，可以加入一些蔬菜和适量的调味品。

　　避免吃太多油炸、辛辣、刺激性食物，尽量避免过度进食。如果症状持续或者加重，建议咨询医生或专业营养师的建议。