青豆芽怎么炒好吃凉拌

  凉拌青豆芽是一道清爽可口的凉菜,下面是一种简单的做法:

  1.准备材料:青豆芽,葱姜蒜,红椒,香菜,盐,白糖,醋,生抽,麻油。

  2.将青豆芽洗净,去除末梢的硬渣。

  3.锅中加少许水,将青豆芽焯水烫熟,捞出沥水备用。

  4.葱姜蒜切末,红椒切丝,香菜切碎备用。

  5.炒锅中加入适量的食用油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味。

  6.加入红椒丝翻炒片刻,然后加入焯水后的青豆芽翻炒均匀。

  7.加入适量的盐和白糖炒匀,使豆芽入味。

  8.最后加入适量的生抽,炒匀。

  9.将炒好的豆芽倒入大碗中,加入适量的醋和麻油,拌匀。

  10.最后撒上香菜即可。

  这样凉拌的青豆芽色香味俱佳,口感清爽,非常适合夏天的食用。

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小孩脾胃不好可以少量吃完全煮软的青豆,但不建议多吃,也不建议吃炒制、油炸的硬青豆。


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青豆芽要炒得脆爽清甜不软塌,家常做法用大火快炒,只加蒜和少许调味提香就是最好吃的做法。2、起锅爆香:把炒锅烧热,倒两大勺食用油,油温烧到六七成热,把蒜和小米椒倒进去,快速爆10秒钟出香味就行,别炸糊发苦。


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