红芡实可以和各种食材搭配煮，以下是几种常见的搭配建议：
1. 红芡实煲鸡汤：将红芡实和鸡骨一同放入锅中炖煮，可以增添汤的香气和口感。
2. 红芡实炖猪骨汤：把红芡实和猪骨一起放入锅中，加入适量的水炖煮，可以增强汤的鲜香味和滋补效果。
3. 红芡实番茄汤：将红芡实和番茄一起煮，加入适量的水，可以制作一道健康美味的番茄红芡实汤。
4. 红芡实煮粥：红芡实和米一起煮粥，可以增添粥的口感和营养价值。
5. 红芡实炖鲫鱼汤：将红芡实、鲫鱼和适量的水一起放入锅中炖煮，可以制作一道清香鲜美的炖汤。
6. 红芡实炖排骨汤：将红芡实、排骨和适量的水一起放入锅中炖煮，可以增添汤的香味和滋补效果。
这些仅仅是一些常见的搭配建议，根据个人喜好和口味可以尝试不同的搭配方法。
金樱子芡实可通过煮水、熬粥、磨粉冲调三种常见方式一起吃，日常服用根据自身情况控制用量即可。将处理好的金樱子烘干、芡实也烘干，按照1:2的比例混合后打成细粉，每次取15克左右放入杯中，加温水或者热牛奶搅匀就能喝，也可以添加到豆浆、米糊中，方便携带保存，很适合上班族日常调理吃。
