湿气怕三种菜大风车

　　1. 生肉：湿气容易滋生在生肉上，如果食用了被湿气侵染的生肉，会导致身体湿热。

　　2. 湿热食物：如油炸食物、辛辣食物、糖及甜食等，会使湿气在体内更加增加，加重湿气影响。

　　3. 寒凉食物：如冷饮、冰冻食品等，容易导致体内湿气致病，尤其对脾胃功能较弱的人更为不利。