要阻止肠道吸收营养是不健康和不明智的选择。肠道是身体吸收营养物质的重要器官，营养物质对于身体的正常运作和健康至关重要。如果您有特殊的医疗需要，建议您咨询医生或专业的医学营养师，以了解如何调整饮食或使用其他方法来管理您的健康问题。
肠道不好的人日常可以多吃温和好消化的主食、富含可溶性膳食纤维的蔬果和低糖活性发酵食物，这些食物不会加重肠道负担，还能帮助养护肠道状态。
