胃不好的人可以吃适量的玉米。玉米是一种含纤维丰富的食物，对胃肠功能有一定的帮助，有助于消化和排便。对于某些胃肠问题严重的人，如胃酸过多、胃溃疡、胃炎等，消化玉米可能会引起不适。对于这些人群，建议咨询医生或营养师，根据个体情况来决定是否适合吃玉米以及吃多少。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
