每个人的生理情况和习惯不同，因此对于“正常”的定义会有所不同。一天放出30个响屁可能超出了一般人的平均范围，但并不一定意味着存在健康问题。响屁多可能与饮食、消化系统功能、肠道细菌等因素有关。如果您感到不适或担心，请咨询医生以获取专业意见。
2.喝点温水，别喝凉的或刺激的胃不舒服时，很多人会想喝冰水，但千万别这么做！3.吃点温和的东西，别吃油腻辛辣的胃不舒服时，别急着吃大餐，也别碰油腻、辛辣、生冷的食物，这些都会加重胃的负担。
