是的，白菜属于粗纤维食物，含有较多的不易消化的纤维素，能帮助促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于调节血糖和胆固醇水平，对身体健康有益。对于消化系统不太好的人群，过量摄入粗纤维食物也可能会引起胃肠不适。在摄入白菜等粗纤维食物时，应注意适量搭配其他易消化食物，保持饮食平衡。
圆白菜的叶酸含量较高，对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义，大白菜则含有一定量的B族维生素，能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高，但与维生素C共同存在可提高吸收率，对预防缺铁性贫血有辅助作用。
