以下水果相对容易消化，可以试着吃一些：
1. 香蕉：香蕉富含钾，含有易消化的膳食纤维，有助于舒缓胃部不适。
2. 梨子：梨子含有丰富的水分和纤维，有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃胀气。
3. 西瓜：西瓜含有大量水分，有助于清凉舒爽并促进排尿，有助于消除胃部不适。
4. 蜜瓜：蜜瓜水分充足，且含有丰富的维生素C和纤维，有助于缓解胃胀气。
5. 柠檬：柠檬具有酸味，可以促进消化，有助于减少胃胀气。
6. 桃子：桃子含有水分和纤维，有助于促进胃肠道蠕动，减少胃部不适。
7. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于消化和缓解胃胀气。
每个人的消化系统可能有所不同，建议根据个人口味和消化能力来选择适合自己的水果。如果胃胀气问题持续存在或加重，请咨询医生。
慢性浅表性胃炎患者饮食调理需谨慎，南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜因易消化、护胃黏膜成首选。提醒：蔬菜调理需结合规律作息，若症状持续超两周或出现黑便，应及时就医。
