老年人胃不好可以尝试以下食物：
1. 温和易消化的食物：例如米粥、面条、煮熟的蔬菜、软糕点等，这些食物不会给胃部带来过多负担。
2. 高纤维食物：例如水果（如苹果、香蕉等），可以提供必要的营养物质，并帮助消化。
3. 高蛋白食物：例如鸡蛋、豆类制品（如豆腐、豆浆等）以及鱼肉等，可以补充身体所需的蛋白质。
4. 清淡少油少盐：避免油腻和辛辣的食物，减少对胃的刺激。
5. 小而频繁进食：将正餐拆分成数个小份，每次进食量不宜过多，这样有助于减轻胃的负担，避免过度饱胀。
老年人在饮食上也应保持规律，避免过度饥饱，注意饮食卫生，并遵医嘱进食。如果胃病症状严重，建议及时就医，由专业医生给予指导和治疗。
老年人胃肠功能减弱大多是年龄增长带来的生理退化，也和日常饮食、生活习惯不当有关，只要做好针对性调整配合必要的医学干预，大多都能有效改善不适，不用过度紧张焦虑。
