如果胃不好，避免以下食物和饮料：
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、蒜、姜等辛辣调料会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，加重胃痛和胃酸倒流的症状。
2. 酸性食物：柑橘类水果、酸奶、柠檬、醋等酸性食物会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激性损伤。
3. 油腻食物：油炸食品、烧烤食品、脂肪含量高的肉类等都会导致胃酸分泌过多，不易消化，增加胃肠负担。
4. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱会刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃灼热等症状加重。
5. 酒精和碳酸饮料：酒精和碳酸饮料都会刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃酸倒流等症状加重。
6. 辛辣调料：例如胡椒、辣椒粉、花椒、孜然等会刺激胃黏膜，加重胃痛和胃酸倒流的症状。
每个人的胃病情况不同，有些人可能对某些食物过敏或者不耐受，所以建议根据个人的胃病情况，遵循医生的建议和个人体验，适当调整饮食。
