温中健脾的食物有：
1. 薏米：薏米具有健脾益气、清热利湿的作用，适宜脾胃虚寒的人食用。
2. 山药：山药具有健脾养胃、益气养血的功效，适宜脾胃虚弱、消化功能较差的人食用。
3. 黑木耳：黑木耳具有益气养血、健脾胃的作用，适宜脾胃虚弱、贫血的人食用。
4. 红枣：红枣具有补中益气、健脾养胃的功效，适宜脾胃虚弱、食欲不振的人食用。
5. 苹果：苹果具有健脾生津、提神醒脑的作用，适宜脾胃虚弱、食欲不振的人食用。
6. 芋头：芋头具有健脾开胃、益肠止泻的功效，适宜脾胃虚弱、大便稀溏的人食用。
7. 糯米：糯米具有健脾益气、补中养血的作用，适宜脾胃虚寒、气血不足的人食用。
每个人的体质和病情不同，适宜的食物也会有所差异。在食用上述食物前，咨询医生或营养师的建议。
