当我们的肚子发出咕噜咕噜的声音时，通常表示我们正在感到饥饿。这种声音是由于肠道中的消化液和气体在运动过程中产生的。当我们没有进食一段时间后，胃开始收缩以推动消化液和气体，从而产生这种咕噜声音。所以，当我们的肚子发出咕噜咕噜的声音时，可能是提醒我们需要进食了。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
