菌群失调是指人体内的微生物群落（如肠道菌群）发生异常改变，导致菌种组成和数量失衡。正常情况下，人体内的微生物群落对维持身体健康起着重要作用，参与消化、免疫调节等功能。但当菌群失调时，可能会导致多种问题，如消化不良、免疫功能下降、肠道炎症、过敏反应增加等。菌群失调可以由多种原因引起，包括不良饮食习惯、抗生素滥用、压力、环境污染等。保持菌群平衡对维持身体健康非常重要。
肠不蠕动，即肠道蠕动减缓或停止，是一个令人困扰的健康问题。精神压力也是影响肠道蠕动的重要因素。肠不蠕动的原因多种多样，包括缺乏运动、饮食不当、精神压力大、肠道菌群失调以及药物副作用等。
