具体而言,是否适合喝牛奶取决于个人的胃病情况和耐受能力。在大多数情况下,牛奶是一种较为温和的早餐选择,对于胃不好的人来说可能是可以接受的。对于一些人来说,牛奶中的乳糖或脂肪可能会引起不适或加重胃病症状。如果你有胃不好的问题,在就医或咨询专业人士的指导下确定是否适合喝牛奶。无乳糖牛奶或其他代替品也可以作为选择,以符合特定的膳食需求。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
