如果胃不好而又饿了，可以选择吃一些容易消化的食物，避免刺激胃黏膜的食物。
1. 面包或者饼干：选择无添加剂、低脂的面包或饼干，可以帮助缓解饥饿感而不增加胃部负担。
2. 白米饭或粥：煮熟的白米饭或粥是非常温和的食物，易于消化。
3. 鸡蛋：蛋白质含量高，易于消化。可以选择蒸或者煮熟的方式。
4. 清淡的蔬菜汤：以清水或者低盐味的蔬菜汤为基础，加入少量蔬菜熬煮成汤，可以满足饥饿感。
5. 水果：可以选择一些容易消化的水果，如香蕉、苹果或者梨。避免酸性水果或者高纤维水果。
应避免吃油炸、辛辣、加工食品、咖啡、碳酸饮料等刺激胃部的食物，以免加重胃部不适。如果胃部问题严重或症状持续，请咨询医生。
