这种情况可能是胃肠道消化功能出现问题所导致的。胃胀和放屁可能是由食物消化不良、肠道积气等引起的,而臭大便和粘性可能是由于肠道菌群失调、肠道感染等引起的。建议你尽快就医,进行相关检查以确定具体原因。医生会根据检查结果给出相应的治疗方案,可能包括调整饮食习惯、服用药物、进行肠道调理等。保持良好的饮食习惯、避免食用油腻、辛辣食物,多喝水,适量运动,有助于改善胃肠道功能。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
