判断益生菌是否失效需要根据以下几个方面进行评估：
1. 观察外观：检查益生菌产品外观是否有任何异常，如变色、发霉、结块等。如果有，这可能是细菌已经死亡或受到污染的迹象。
2. 嗅觉：闻一闻益生菌产品是否有异常的气味。如果有异味，可能是细菌已死亡或受到污染。
3. 保质期：查看产品包装上的保质期。如果已超过保质期，可能会导致益生菌失效。
4. 存储条件：检查产品是否按照说明储存。如果产品未储存在正确的温度、湿度和光照条件下，可能导致细菌失活。
5. 效果：如果使用了一段时间后，没有感觉到益生菌对肠道健康的改善，可能是益生菌失效或制剂不合适。
如果有以上异常情况，建议停止使用该益生菌产品并咨询专业医生或厂家的建议。
