成人胀肚子更快的解决方法可以包括以下几种途径：
1. 调整饮食习惯：避免吃辛辣、油腻、含有高纤维的食物，如豆类、奶制品、碳酸饮料等，避免进食过快；尽量少吃会产生胀气的食物，如洋葱、大蒜、豆类、苹果等。
2. 多喝水：适量多喝水可以促进肠道蠕动，缓解胀气。
3. 运动：适量的运动有助于促进肠胃蠕动，减少胀气的发生。
4. 注意放松：学会放松身心，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻胀气。
5. 可选择服用一些非处方的消化道解决方案，如茴香水、乳酶制剂、消食片等，以缓解胀气。
如果胀气情况严重、持续或伴有其他症状，建议及时就医，找到具体胀气的原因，并获得专业的治疗建议。
