益生菌可以起到调理胃病的作用。胃病的发生常常与胃内的菌群失衡有关,益生菌可以帮助恢复胃内菌群的平衡,增加有益菌的数量,抑制有害菌的生长,提高胃肠道免疫功能,减少胃病的发生和症状的发展。一些研究也表明,益生菌的应用可以减轻胃病的症状,如减少胃酸的分泌和胃炎的发生。具体情况仍需根据个体情况和医生的建议进行选择和使用。

2.低纤维的主食:肠胃不太好的时候,得避免吃那些高纤维的主食,不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食:有些主食不仅容易消化,还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点,不过别一次吃太多,不然容易胀气。