老年人夏天喝什么牛奶好

　　老年人夏天喝鲜牛奶是一个不错的选择。鲜牛奶富含蛋白质、钙、维生素B12等营养物质，能够提供老年人所需的营养。鲜牛奶还含有一定的水分，可以满足老年人夏季多汗和身体水分流失的需求。但是老年人在选择牛奶时应注意质量安全，尽量选择正规品牌和销售渠道，不要购买过期或者不新鲜的牛奶。如果老年人有乳糖不耐受或者消化系统问题，可以选择低乳糖或者乳糖酶处理的牛奶。咨询医生或者营养师的建议，根据老年人的身体状况和特殊需求选择适合的牛奶。