橄榄和鸡肉、鱼肉或者鸡蛋煲汤最适合小朋友喝。这些食材都富含蛋白质和营养，能够帮助小朋友健康成长。橄榄的天然香味可以增添汤品的口感，也能为小朋友提供一定的维生素和矿物质。对于小朋友的饮食，建议在咨询医生或营养师的指导下进行。
石橄榄吃后感觉辣喉咙，主要是自身含刺激性天然成分、食材变质、个体反应或食用不当三类原因造成的。石橄榄是兰科石仙桃属植物，天生带有一定量的生物碱类刺激性物质，没有完全成熟的野生石橄榄这类物质含量更高。2，食材变质引发刺激。
