大便不一定必须成型。正常情况下，大便应该是柔软但成型的，并且容易排出体外。不同人的大便形状和颜色可能会有所不同，但如果大便呈水状或是非常干硬的情况，可能是健康问题的表现，需要咨询医生。
1.先别慌，试试物理刺激法蹲马桶时，用温水轻轻冲一下肛门周围，或者拿热毛巾敷一敷小肚子，温度能刺激肠道蠕动。2.调整姿势，给肚子“松绑”别干坐着硬憋！3.饮食和习惯得跟上最近是不是吃得太精细了？
