中医认为水果性寒，食用过多会对消化系统产生负担，尤其是对于脾胃虚弱、脾胃湿寒、脾胃寒凉等体质的人来说，吃水果可能会导致脾胃功能减弱、消化不良、腹胀等问题。水果中的有机酸和纤维素也可能对肠道产生刺激，使脾胃更加虚弱。中医建议适量食用水果，选择性温的水果，如柿子、莲雾、樱桃等。也要根据个人体质和具体情况来决定是否适宜食用水果。
胃不好的人需重点避开寒性蔬果、生冷饮品及高脂寒性肉类，这些食物易加重胃寒、消化不良等症状。临床数据显示，长期每日饮用冰饮者胃寒症状发生率是常温饮食者的2.3倍。生腌、刺身等未加热食物可能携带病原体，加重胃部负担。
