小孩脾胃不好一直便秘的情况，可以尝试以下方法进行缓解：
1. 饮食调整：确保给小孩提供足够的纤维和水分，增加蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物的摄入量，避免给孩子食用过多的糖类和加工食品。
2. 增加运动：鼓励孩子进行适当的运动，如户外活动、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
3. 建立良好的排便习惯：鼓励孩子每天定时去厕所排便，尽量不要忽略排便的欲望。
4. 督促正确的排便姿势：让孩子在排便时尽量保持坐姿，使用合适的马桶器具，避免久坐、憋便等不良习惯。
5. 可适量使用开塞露等轻度的导泻药物：在医生指导下，可以使用一些温和的导泻药物，如开塞露，但不宜长期使用。
如果上述方法无效，或孩子便秘情况严重且持续，建议及时就医，寻求医生的进一步诊治和建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
