胃黏膜在整天的时间里都会进行修复。胃黏膜是胃内膜的一部分，其细胞会不断地进行自我更新和修复。修复主要发生在睡眠时，因为睡眠是身体恢复和修复的关键时期。胃黏膜也会在其他时间进行修复，例如在进食后，通过胃酸的分泌和胃黏膜细胞的自我修复机制。胃黏膜修复不仅仅局限于晚上。
2.用正确的顺气按摩引导排气按揉后打嗝其实是气机往外排的好现象，但不要随意乱按全身，建议重点按顺气穴位和腹部：每天顺时针揉肚子10分钟，帮助胃肠蠕动排走腹腔积气，再按两侧太冲穴、内关穴，每个穴位按揉2分钟，每天早晚各一次，能帮着疏通全身郁滞的气机，比盲目按全身效果好。
