胃胀气多的话，应该少吃。胃胀气的原因可能是由于消化不良、食物过量、吃得太快、吃过多含气的食物等。如果胃胀气严重，建议适量进食，避免大量进食，选择易消化的食物，慢慢咀嚼，吃饭时尽量避免吸入过多的空气，避免吃易产生气体的食物（如豆类、洋葱、大蒜等），同时可以适当使用一些促进消化的药物或食品。如果情况严重，建议咨询医生的建议。
1.不是所有情况都适用：多吃不一定就能补回营养哦。2.特殊情况有作用：要是你因为生病、节食减肥或者饮食不规律等原因，导致身体缺乏某些营养了，那在恢复饮食的时候适当多吃点富含这些营养的食物，是有可能补回一部分营养的。
