胃不好的老人适合吃什么钙

　　胃不好的老人适合摄入易消化的钙源，如酸奶、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜等。还可以选择钙片或钙剂，但要根据医生或药师的建议来选择合适的产品和剂量。老人应避免过多的咖啡因和酒精摄入，因为这些物质可能会对胃部造成刺激并影响钙的吸收。在饮食中保持均衡，多食用富含维生素D的食物，以帮助身体更好地吸收钙。