肚子里感觉有气总放屁，可能是由于消化系统问题引起的。常见的原因包括饮食不当、食物过快咽下、饮食过于油腻或含有较多纤维素的食物等。肠道细菌产生的气体也可能导致放屁。建议调整饮食习惯，避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，同时注意细嚼慢咽，避免过快进食。如果问题持续存在且伴有其他消化不适症状，建议就医进行进一步检查。
1.先调整饮食结构别吃太多容易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料、油炸食品这些，肚子胀气的时候尽量避开。3.喝点温热的饮品肚子胀气难受的时候，别喝凉水，会刺激肠胃。
