吃完南瓜后可以喝银耳汤。南瓜和银耳都是营养丰富的食材，各自具有一定的营养价值。南瓜富含维生素A、维生素C、纤维素等，有助于提高免疫力，维护眼睛健康，促进消化等作用。银耳含有蛋白质、矿物质以及透明质酸等，具有滋补养颜、润肺止咳、降血脂等功效。将南瓜和银耳一起搭配食用，可以使营养更为全面，滋补效果更好。
3.胃部疾病：有时候，胃部的一些小毛病，比如胃炎、胃溃疡啥的，也可能让你吃完饭按胃时感觉硬硬的。4.生活习惯：你平时要是老坐着不动，吃完饭也不活动活动，或者老吃那些难消化的、油腻的东西，胃的负担就重了，也容易感觉胀胀的、硬硬的。
