如果因为吃坏肚子拉稀而引起轻度的胃肠不适,可以尝试先暂停吃饭,让肠胃得到休息。然后,在肠胃状况稍微好转后,可以逐渐恢复食欲时,可以适量摄入清淡、易消化的食物,如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。一定要确保饮食清洁卫生,避免再次感染。如果拉稀严重或持续时间较长,建议咨询医生的意见。
轻微偶发的胃烧心适量喝温水能缓解,严重、频繁发作的胃烧心多喝水不仅没用,还可能加重不适。3、频繁发作的烧心不能只寄希望于喝水缓解。