肠胃不好的人可以喝一些有助于舒缓消化系统的茶，以下是几种适合肠胃不好的茶：
1. 薄荷茶：薄荷有助于消化，缓解胃部不适和胃气胀等症状。
2. 生姜茶：生姜具有促进胃肠蠕动和消化功能的作用，可以缓解胃部不适和消化不良。
3. 甘草茶：甘草具有抗炎和舒缓胃黏膜的作用，对胃酸过多和胃溃疡有一定的缓解效果。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花有助于消除胃部不适和促进胃口，可缓解消化不良和胃痛。
5. 黄连绿茶：黄连具有抗菌和抗炎的作用，对胃炎和胃肠炎等炎症有一定的缓解效果。
6. 过敏根茶：过敏根有助于消化和缓解胃肠痉挛，对胃食道逆流和胃酸过多有一定的缓解效果。
每个人的肠胃情况不同，选择合适的茶饮时应根据个人体质和症状来决定，并在饮用前咨询医生或中药师的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
