在早上空腹喝牛奶是没有问题的。牛奶含有丰富的营养物质，包括蛋白质、钙、维生素和矿物质等。空腹喝牛奶可以为身体提供能量和营养，帮助满足身体的需求。如果你有消化系统敏感或乳糖不耐受等问题，可能会导致不适感。如果你对牛奶有过敏反应或不耐受，在空腹前避免喝牛奶。
喝牛奶是保护胃还是伤胃不能一概而论，健康人群适量饮用温牛奶可以保护胃，不当饮用或是本身有特定胃病的人喝牛奶才可能会伤胃。2，很多人喝牛奶伤胃其实是喝错了方式。
