正常菌群是指在人体内或其他生物体内存在的一种平衡、有益的微生物群落。这些微生物包括细菌、真菌、病毒等，与宿主生物相互作用，共同维护宿主的健康。
在人体内，正常菌群主要存在于肠道、皮肤、口腔、生殖道等部位。它们与宿主的免疫系统密切相连，通过抑制病原微生物的生长、合成维生素、调节免疫反应等多种方式来保护宿主免受疾病侵袭。
当正常菌群失衡或遭到破坏时，可能会导致各种疾病的发生，如肠道炎症、过敏反应、肠易激综合征等。维持正常菌群的平衡对于人体健康至关重要，可以通过合理饮食、生活习惯、避免滥用抗生素等方式来促进正常菌群的形成和维持。
