肠道不好的人可以选择喝牛奶而不是羊奶。牛奶含有较低的脂肪和胆固醇，更容易消化吸收。牛奶还含有丰富的钙和维生素D，有助于维护骨骼健康。牛奶中的乳糖相对较少，适合消化系统不好的人饮用。每个人的身体状况不同，在医生或专业人士的建议下选择适合自己的饮品。
胃痛喝羊奶不一定能缓解，部分情况下反而会加重胃痛症状。3.胃痛的时候不建议靠喝羊奶缓解，偶尔出现的轻微胃痛可以先吃少量苏打饼干、喝温温水舒缓，如果胃痛频繁发作或者疼痛程度比较剧烈，一定要及时就医排查原因，对症用药治疗，日常胃痛发作期间要吃清淡好消化的食物，避免加重胃部负担。
